no zap*****laj i rob bo nie ma co. ja teraz to bym musial nowe wziasc. na tamto pewnie juz nie zrobie spadam do domu. tam na pewno bedzie chlodniej a i zimny browarek w lodowce czeka:) pzdr
Świat sie konczy... Fanie a po co Ci zegarek tego typu? Kroki z domu do auta i z auta do biura będziesz liczył? Bo na siłce dla koksa toto maloprzydatne. Ani owijki na nadgarstki ani pasków do ciąganie nie użyjesz, bo bedzie przeszkadzał. Jak pasek na klatę założysz to jak za przeproszeniem sie nadmiesz do wyciskania to ten... No i jak akurat [...]
[...] wypiska Miałbyc wczoraj trening nog,ale sie wkorwiłem i nawet aero nie było i wypiski dlatego tez nie bylo wczoraj,nic ciekawego sie nie działo komp,troche pracy kolo domu,praca wieczorem do 24.00 Micha: 1.maka peln.jaja,wpc,brzoskwinia,slodzik=placek 2.płatki owsiane,wpc,slonecznik,warzywa 3.kasza gryczana,schab,oliwa 4.kasza [...]
Paatik- jak Ty mało wiesz o życiu. Typ w obcisłym czerwonym wdzianku który wjeżdża z takim towarem do domu z automatu otrzymuje status superbohatera w oczach stada. Przynajmniej tej młodszej jego części %-) A co do superbohaterów w czerwonych Obcisłych wdziankach....z jednym z nich mam zaplanowany wieczór :-)) Raz mnie młoda laska w realu chciała [...]
[...] lekarz powiedział że kilka dni i wszystko bedzie ok. Po 5 dniach od kontuzji poszełem na trening w piłkę nożną i jakoś grałem, opuchlizna jeszcze była, jak przyszłem do domu to wszystko było dobrze . Następnego dnia chciałem pojeździć po śniegu skuterem i... hamowałem tą nogą i kiedy przyszedłem do domu zaczęła mnie boleć i opuchlizna [...]
Dziękuję za wsparcie. Postanowiłam nie wychodzić z domu na wszelki wypadek, bo na pewno bym uległa pokusie, tak mnie dzisiaj dopadło. No i nie kupiłam piersi indyczej, więc na kolację zrobiłam sobie pudding ryżowy przez co węgle trochę przekroczyłam, ale raczej w granicach rozsądku. :)
[...] baba słyszy jego wade wymowy. • Taki duży chłopczyk i nie umie wypowiedzieć "r". •Spier****** Stara Kur**, a ty lowelku jedź. Jasiu wraca do domu cały podrapany: ręce, twarz, nogi, więc mama się go pyta: • Synku co się stało? • Jechałem na rowerku i się wywróciłem. • Ale przecież [...]
[...] je koloryzują ), ze to niby najwazniejsze dla nich, ale w glebi serce 95% z nich marzy o rece +45, ale nie przyzna sie taki za chiny fenix ale jak wracam z silki do domu to chyba ide przez miasto nie ? Jak zrobisz z 10 cm w lapie to nie beda cie linczowac tylko beda sie podlizywać, widze na przykladach kumpli ktorzy podkoksili Może nie [...]
[...] boję się tego, co na tych zdjęciach możne być lub nie być#-P TYDZIEŃ VIII DZIEŃ 55 8 maja 2014 Trening w PJURZE%-) W RZ juwenalia a ja pod pretekstem, że chora pojechałam do domu. Po treningu mi przeszło%-) Więc jutro foty a w sobotę na koncerty, żeby choć jeden dzień się załapać. ODCZUCIA PO TRENINGU W KLUBIE: + trening idzie szybciej bo nie [...]
[...] biceps przy tym robiło, niesamowicie 4b oj, tu muszę jeszcze raz sprawdzić jak się to wykonuje bo słabo czuję + szybki masz ok 4,5 km (35min) (Nieplanowany powrót z buta do domu po siłowni, brakło transportu w drugą stronę%-)) Komentarz: Spodobał mi się ten trening i to bardzo. Wymęczył mnie bardzo. Jednak słuchawki na uszach podczas treningu [...]
[...] nocny. Siedzenie do późna w nocy i pobudka przed południem. I tak mi zostało %-) Poniedziałek musiałam odpocząć po weekendzie %-) Wtorek brakło czasu bo wróciłam późno do domu i nie mogłam się zebrać do ćwiczenia ;-] To tyle tytułem wstępu %-) 17.10.2012 Trening - dzień 1 1. martwy ciąg 3x15 30/35/40 kg 2. podciąganie/inverty 5x3 3 x 5 [...]
Musia, a nie mozesz sama upiec chleba razowego, bez dodatków maki pszennej? Ja pieke 1 w tyg i starcza mi na cały tydz. Taki chleb upieczony samej ma zupełnie inny smak, niz sklepowy czy nawet z piekarni. A jaki zapach w całym domu :-) I mozesz do niego dodawc rozne dodatki np. sliwki, słonecznik itp. -)
[...] pół godzinki - dzięki temu jutro w dzień pleców przekręce sobie tylko 30 minut zamiast 45 i będzie wiecej powera na treningu. Zakupiłem w tym roku orbitrek kettlera do domu i jak na razie był to strzał w 10 - oszczędnosc czasu,wygoda i sprzet całkiem solidny więc polecam /SFD/2017/3/7/84a6bf2d719641c48503ae65869f9c7a.jpg W ten weekend [...]
[...] wpadła pizza 42 cm, a jedna z Mam czy dziewczyn przyniosła tort Oreo więc poleciał pokazny slajs, zawinęliśmy w nasze strony. Po drodze stop w Maku na lody, a po dotarciu do domu poleciało na spółke z dziewczyną pół kilograma tiramisu, lody amerykańskie z lidla i czekolada toblerone :) Rano na śniadanie klasyka przynajmniej dla mnie - paka [...]
[...] placebo. Wiec jej podanie przed ma dosyc duzy sens. Ogólnie Moim zdaniem antykataboliki brane po aerobach maja sens bytu tylko jesli z celowych lub wymuszonych(np dojazd do domu itp) powodów nie jestesmy w stanie zjesc po nich posiłku. Jeśli jjemy posiłek od razu po aerobach to moim adaniem zastrzyk cukru do krwi z posiłku spokojnie zachamuje [...]
[...] z zonka na solarka, przynajmniej cieszy fakt, że lato w pełni zarówno u nas w Polsce jak i zachodnich sąsiadów };-) ja wczoraj w trasie ponad 720km i dopiero na koniec ,wracając do domu zauważyłem trochę słoneczka, cały lipiec jak późna jesień 8-) liczę na to,ze w tym roku wsystko sie przesunie i wrzesień bedzie kozackibo mam wtedy urlop :-D
[...] odpalilismy grilla jednorazowego ktoreg zawsze biore na takie wyjazdy. U mnie poszlo 450gr ziemniakow, 400gr cyca w marynacie czosnkowej i naturalnie suruwka. Po powrocie do domu na kolacja zrobilem sobie z zonka Pulled Pork (3gr fatu na 100gr, 21gr bialka). Wciagnalem ok 300gr z suruwka i potem zasnalem w wyrku %-) 06.08.2017 Niedziela Zonka [...]
[...] kolo silki %-) Proponuje malej zeby ze mna na silke poszla bo bez sensu jest zebym sie wracal jak i tak do pracy musze jechac w tamtym kierunku. Po treningu odwiazlem ja do domu a sam pognalem do pracy. Wypiska bedzie taka sucha troche ale mam nadzieje ze mi wybaczycie ale dzien do najlepszych nie nalezal. Klata 1. Wycisk na hamerze na gore [...]
### Wakacyjny czas nadchodzi wiec zabierzmy sie za NOGI ### SPAM TDP!!!###
